こんにちは！！
ボナファイドフィットネス最高責任者の谷口です☺
気楽でおちゃらけたように見られがちですが、実は仕事になると真剣です！

・ボディメイクとアルコールについて
ボディメイクやダイエットにお酒なんてよくない！！禁酒してください！
と本当は言いたいところなのですが、、、、
私自身もお酒はたまに飲みますし、お酒も私生活の娯楽のひとつなのでね（笑）
運動も取り入れながら、程よく楽しめればよいのではないかと！
もちろん本格的な強い目標をお持ちの方には控えていただいています。

最近気づいたことがありまして、
ここのジムの会員様たちはなぜかお酒好きの女性が多い！
そしてお酒好きなお客様との会話はなぜかとても楽しくて、盛り上がっちゃいます。
「最近、どんなお酒を飲みましたか？」「〇〇というお店は美味しいですか？」など、ジムなのにお酒や食事の話で盛り上がることが多いです。
そのせいでなぜかお酒の銘柄や特徴を覚えたり、僕のお酒の知識が増していきます（笑）

お酒好きなお客様は、お酒がトレーニングのモチベーションにもつながるようです。
「〇〇というお酒が飲めるように、頑張ろう！」と、目標ができたり、休刊日ができたり、

もちろんボディメイクにおいてお酒は良いものではないので、
理由を説明したうえで、一応控えてください！とはいいます(笑)
せめてジムに来た日だけはノンアルにしてくださいね～としっかり守ってくれている方も多いです！
ジムに来ることで、休刊日が作れることは健康的にもよいですよね。

ボナファイドフィットネスは、女性専用のジムですが、お酒好きなお客様もたくさんいらっしゃいます。
お酒も楽しみながら、トレーニングも楽しみ、私生活を充実させていきましょ～！