こんにちは！
セミパーソナルって何？パーソナルトレーニング？グループレッスン？
今回は、ボナファイドフィットネスのセミパーソナルサービスの特徴と他社様グループレッスンとの違いについてご説明します。

ボナファイドフィットネスは女性専用のセミパーソナルトレーニングジムです。
ボナファイドフィットネスのセミパーソナルと他社様グループレッスンには、どのような違いがあるのでしょうか。

【ボナファイドフィットネスのセミパーソナルの特徴】
ボナファイドフィットネスのセミパーソナル指導の特徴は、以下のとおりです。
・トレーナー1名が、１〜3名の女性会員様を指導します。
・会員様の体力や目的に合わせたトレーニングメニューを個別に作成
・トレーニングフォームや負荷設定を丁寧に指導、監視
・BONA FIDE GYMのパーソナルトレーナーが完全研修したスタッフのみが在中しているので、トレーナーの質が高い。
・食事の相談や生活習慣のアドバイスも可能。

【他社様グループレッスンの特徴】
他社グループレッスンの特徴は、以下のとおりです。
・トレーナー1名が、10〜20名程度の複数人を担当する
・トレーナーが一人ひとりに個別の指導を行うことは少ない
・全員が同じメニューを同時に行う

【ボナファイドフィットネスのセミパーソナルの良いところ。】
ボナファイドフィットネスはトレーナー1名に対し、１〜3名の女性会員様を指導いたします。
全員が同じメニューを行うわけではなく、１人ひとりにあわせたメニューの作成・個別指導を行うので、ついていけない・恥ずかしいということはありません。
また、女性専用ジムとなりますので男性の目を気にせず楽しくトレーニングが可能です。
完全予約制で1名の場合でもセッションを行うため、時間帯によっては低額でパーソナルトレーニングが受けられるのも特徴のひとつです。

【まとめ】
ボナファイドフィットネスのセミパーソナルは個別でメニュー作成・個別指導になるため、自分のペースで進めることができ、正しく効果的なトレーニングを行うことができます。
費用に関してもフィットネスジムと同等価格なので、
・24時間ジムでは何して良いかわからず続かなかった
・パーソナルジムは高額で続かないｏｒ通えない
・グループレッスンは恥ずかしい、ついていけない
・男性の目が気になる
といった女性の方にはとてもおすすめです！

それぞれのメリットとデメリットを比較検討し、ご自身に合うジム選びをしてくださいね！