福井県 坂井市 春江に2024/07/26グランドオープンした、
医療連携型24時間ジム『Alte Body Next』です✨

今日は当店で行っているコンディショニングに
ついてお伝えします☺️🙌

そもそもコンディショニングとはなんですか？
ということになるんですが、

コンディショニングは
【身体を中心に、外に行くほど力が抜けている状態⠀】
【身体本来の動きに戻す⠀】
と言われてます。

ちょっと難しいので、簡単にいうと

日頃の生活習慣で癖というものが必ず皆さんに
あると思います🙄🙄
例えば、「カバンを持つ手はほとんど左手」
「足を組む時は右足が上」
「立っている時、右足重心になる」
などなど🫠

それらを一度リセットした状態に戻しましょう
ということです🤩✨

しっかりリセットし、体のバランスが悪いところを改善し、
筋肉バランスを整えることでトレーニングにおける
最適な効果を得ることができます🤭

またコンディショニング後に
生活習慣の癖を見直したり、改善していくことで
腰痛、肩こりの悪化を防いだり
予防に繋げることができます😳

健康な身体づくりはもちろん！
ご自身の身体で気になる所があるなどお悩みのある方は
是非一度お試しください👀✨

詳しくはスタッフに🤗

🏋🏻Alte Body Next
医療連携型の24時間ジム

住所：福井県坂井市春江町藤鷲塚37-15-2 2階

スタッフ受付時間
10:00～13:00／15:00～19:00
【日曜、祝日ノースタッフデー】

#altebodynext #福井ジム #gym #ダイエット
#ゴルフ #肩こり #腰痛 #筋力アップ #医療連携ジム
#福井 #坂井市 #インドアゴルフ#姿勢改善#春江町#24時間ジム