みなさまこんにちは！
MEIS Beauty Salon福井です♪

みなさんファスティングってご存知ですか？
ファスティングと聞くと断食というイメージを
持たれている方も多いかと思います。
ですがファスティングは断食！痩せる！ではなく
目的は溜め込んでしまった汚れを排出して
身体の隅々をキレイにしていくことです★
私たちの身体は日々の不規則な食習慣によって
悩みの溜め込みになっています・・・

ファスティングには様々なメリットがあります！

・便秘の改善
・肌がキレイに
・溜まった毒素を排出
・血液をサラサラに
・肩こりや腰痛の軽減
・冷え性の改善
・体脂肪の減少
・疲労感がとれてスッキリ
・免疫力がアップ
・寝つきが良くなり睡眠不足解消


ファスティングはダイエット目的で始められる方も多いと思いますが
ただ単純に食事を抜く断食ではリバウンドや体調を
崩してしまうこともありおすすめできません。


酵素ファスティングプログラムを通し、
腸内環境を休め適度な栄養補給を行いながら、
乱れた食習慣を正すことで健やかな日常生活を
送れるようにするきっかけとして始められる方も多く
自分の身体と向き合う大切な方法でもあります。


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