福井県 坂井市 春江に【新店】2024/07/26グランドオープンした、
医療連携型24時間ジム『Alte Body Next』です。

今日はマシン紹介をいたします！

マシン名:レッグプレス

鍛える筋肉:お尻、太もも、ふくらはぎ

レッグプレスは、下半身、脚の引き締めに効果的なトレーニング方法です
1つの筋肉を鍛えるのではなく、下半身全体を複合的に鍛えることができます🤭✨

鍛える部位が多いので効率的にトレーニングをすることができます😍✨

足腰を鍛えることで、歩く時に楽になったり、しゃがんで立つという動作がスムーズになったり
日常生活でよく使う動作が楽になります👀🙌

スクワットと同じ動作なのですが、スクワットはフォームが難しいですよね🙄🙄

まずはレッグプレスで
基礎の筋肉を鍛えて、
慣れてきたらスクワットに移行していきましょう！

🏋🏻Alte Body Next
医療連携型の24時間ジム

住所：福井県坂井市春江町藤鷲塚37-15-2 2階

スタッフ受付時間
10:00～13:00／15:00～19:00
【日曜、祝日ノースタッフデー】