福井県 坂井市 春江に【新店】2024/07/26グランドオープンした、
医療連携型24時間ジム『Alte Body Next』です🌙*.｡

今日は当店で販売しているプロテインの紹介です☺️✨

プロテインはなぜ飲むの？
筋トレしている人だけ飲むものじゃないの？
その疑問にお答えします🍀*゜

プロテインはタンパク質を摂取する為の、
栄養補助食品です🙆‍♀️
タンパク質は身体の構造や
修復に不可欠であるものなのですが、
普段の食生活だけではなかなか取り切れない
部分があります。

そんな時に手軽にタンパク質をとれるのが
プロテインです🙆‍♀️

筋トレだタンパク質を取るのは、筋肉細胞が
傷ついている状態をタンパク質によって修復できるのと、
運動、エネルギーを大量に消費すると
糖質、脂質だけでなくタンパク質も消費してしまうからです👀

筋トレをしてなくてもとる理由としては、
そもそもタンパク質は筋肉、臓器、髪の毛、爪
ホルモン、免疫物質などを作る為の材料です🤗
タンパク質が不足だと、
肌や髪の毛の健康が失われたり、
様々な問題が起こる恐れがあります🙄

また、年齢を重ねる毎に
食事量が減ったり、肉類を避けるようになり
タンパク質不足になりがちになっています🫠

身体にとって大事なタンパク質を
手軽に補給できるものとして、
運動していない人でも飲むことをオススメしています😊🙌

ただ、摂りすぎも身体に良くないので、
自分の体重、年齢に合った
正しい量を摂取するように
心がけましょう！

身体の外の動きだけじゃなく、
身体の中も健康に🤩✨✨

商品の詳細はジムスタッフまで✨

🏋🏻Alte Body Next
医療連携型の24時間ジム

住所：福井県坂井市春江町藤鷲塚37-15-2 2階

スタッフ受付時間
10:00～13:00／15:00～19:00
【日曜、祝日ノースタッフデー】