福井県坂井市春江町の医療連携型24時間ジム「Alte Body Next」です😊

「ジムってガンガン追い込むイメージがあってちょっと不安…」という方こそ、うちのジムに来てほしいなと思っています✨ まずは“自分の体を知ること”から、一緒にスタートしませんか？

まずは“カラダの状態チェック”からスタートします

入会後は、いきなり重たいウエイトで追い込むのではなく、個別カウンセリングで今の状態をしっかりチェックするところから始めます😊

姿勢やカラダの歪み、体組成や血圧などを確認しながら、「どこが気になるか」「どうなりたいか」をスタッフと一緒にお話ししていきますよ✨

「ガンガンやるのはちょっと苦手で…」という方にも、「その日の体調に合わせて、ちょうどいい強さから始めましょうね！」とお声かけしながら進めていきますので安心してくださいね😊

週1回・30分くらいからでOK！基礎セッションで少しずつ慣れていけます

Alte Body Nextでは、「まずは週1回・30分くらいから、ゆっくり慣れていく」が合言葉です✨

全4回の基礎セッションでは、カウンセリングで分かった体の状態をふまえて、マシンの使い方や姿勢、重さの選び方などを一つずつ丁寧にお伝えします😊

「このマシンはどこに効くのか」「このくらいの負荷から始めると安心ですよ」など、その人に合わせたペースで進めていくので、運動ブランクが長い方でもムリなくスタートできますよ♪

24時間いつでもOK！見学・相談だけでも大歓迎です

ジムは24時間営業なので、お仕事前後や家事の合間など、「今日はちょっと30分だけ動いてみようかな」という通い方も大歓迎です⌚

「自分にもできるかな？」「どんな雰囲気かな？」と思ったら、まずは見学やカウンセリングのご予約から気軽にどうぞ😊

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ガンガン系が苦手な方も、運動が久しぶりの方も、まずは週1回・30分から楽しく始めてみませんか？皆様のご来店を心よりお待ちしております！