福井県坂井市春江町の医療連携型24時間ジム「Alte Body Next」です😊

「ジムは初めてで不安…」「いきなりハードな運動はちょっと心配…」という方こそ、まずは姿勢チェックからゆっくりスタートしてほしいなと思っています✨

左右バランスの“傾き・ねじれ”をしっかりチェックします

初回のカウンセリングでは、いきなりトレーニングに入るのではなく、まずは今の体の状態を一緒に確認していきます😊

特に大事にしているのが、左右のバランス（傾きやねじれ）を見る姿勢チェックです！立ち姿勢や体の軸を見ながら、「どちらに傾きやすいか」「どこに負担がかかりやすいか」をていねいに確認していきますよ。

今のクセを知ってからトレーニングを始めることで、ムリのないメニューを組み立てやすくなり、ケガ予防にもつながります✨

まずは“知ること”から♪初心者さんも安心のスタート

姿勢チェックで現在のバランスを知っておくと、「自分にはどんなトレーニングが合いそうか」「どこを意識すると良さそうか」がイメージしやすくなります😊

「いきなりガンガン動く」のではなく、今の自分の体を知るところから、やさしくスタートできるのがAlte Body Nextの特徴です✨ 運動が久しぶりの方も、まずは気軽に相談してくださいね！

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初心者さんも、久しぶりに体を動かしたい方も大歓迎です😊 皆様のご来店を心よりお待ちしております！